• Дата обновления
    10.04.2024
  • Последняя версия
    1.2.1
  • Язык
    Русский
  • Разработчик
  • Версия Андроид
    5.0+
  • Возраст
    12+

Пресс за 30 дней — планировщик для проведения регулярных физических тренировок. Составленные планы и расписание направлено на снижение процента жира, укрепления мышц и придания рельефа в области живота. В зависимости от подготовленности пользователя предоставляется 3 сбалансированных плана, в которых предусмотрены как упражнения на пресс, так и для общего улучшения здоровья.

Функции

Основные возможности программы:

  1. Выбор плана тренировок. Перед началом пользователь указывает возраст, пол и вес, затем выбирает между вариантами «Уберите жир с живота», «Каменный пресс» и «Кубики» — расположены в порядке возрастания сложности и нагрузки.
  2. Анимации с примерами. С каждым элементом занятия можно ознакомиться по картинками или видео. Также предусмотрено текстовое описание, дающее предоставление о группах мышц и полезности конкретного упражнения.
  3. Ведение пользователя по плану. Достаточно нажимать 1 кнопку в начале и конце тренировки, чтобы приложение вычеркивало день из календаря. В расписании заранее расставлены дни отдыха.
  4. Подсчет статистики. Подробный отчет о количестве тренировок, сожженных калориях, потраченном времени и изменениях в весе. Данные предоставляются в виде чисел и графиков для сравнения результатов.

Преимущества и недостатки

Положительные стороны:

  1. Три заготовленные программы тренировок.
  2. Отслеживание успехов спортсмена.
  3. Воспроизведение команд и упражнений синтезатором речи.
  4. Все материалы доступны бесплатно.
  5. Синхронизация данных с Google и Facebook*.

Отрицательные стороны:

  1. Встроенная реклама.
  2. Нельзя настраивать расписание вручную.

Приложение будет помощником и личным дневником на пути к здоровому и красивому телу. Вкупе с правильным питанием и соблюдением рекомендаций можно добиться результата спустя месяц усердных занятий.

* Facebook признана экстремистской организацией и запрещена в РФ.

Скачать приложение Пресс за 30 дней на телефон Андроид бесплатно на русском языке без регистрации можно по ссылке ниже.

Скачать Пресс за 30 дней на Андроид бесплатно

Скачать Пресс за 30 дней 1.2.1 apkAndroid 5.0+ arm64-v8a, armeabi, x86, x86_64
24.61 Mb
Вирусы не найдены
Работает?
Срабатываний: 0
Дата проверки: 10 апреля 2024, 13:45
Файл проверен на наличие вирусов с помощью сервиса Virustotal.
Смотрите также
FlashScore MyScore
FlashScore MyScore
FlashScore MyScore — приложение для своевременного получения информации о ходе и результатах
HiFont
HiFont
HiFont — онлайн-платформа для скачивания и установки сторонних шрифтов интерфейса. Измененные стили
AMMA: моя беременность
AMMA: моя беременность
«AMMA: Моя беременность» — дневник, который помогает женщине следить за вынашиванием ребенка,
Калькулятор
Калькулятор
Калькулятор — приложение от Google, которое позволяет производить вычисления различной сложности.
УТЭК расписание
УТЭК расписание
УТЭК расписание — приложение для просмотра интерактивной таблицы с распорядком занятий и перемен в
Твой календарь
Твой календарь
Твой календарь — приложение для планирования времени и получения оповещений о важных датах. Через
Яндекс.Погода
Яндекс.Погода
«Яндекс.Погода» — лучшее приложение, показывающее точный метеорологический прогноз. Данные
Игры про любовь для девочек
Игры про любовь для девочек
Игры про любовь для девочек — ситуативная игра для девушек-подростков, в которой можно прожить
Комментарии (3)
Идет загрузка комментариев...