• Дата обновления
    16.05.2025
  • Последняя версия
    1.3.8
  • Язык
    Русский
  • Разработчик
  • Версия Андроид
    6.0+
  • Возраст
    12+
  • Имя пакета
    sixpack.sixpackabs.absworkout

Пресс за 30 дней — планировщик для проведения регулярных физических тренировок. Составленные планы и расписание направлено на снижение процента жира, укрепления мышц и придания рельефа в области живота. В зависимости от подготовленности пользователя предоставляется 3 сбалансированных плана, в которых предусмотрены как упражнения на пресс, так и для общего улучшения здоровья.

Функции

Основные возможности программы:

  1. Выбор плана тренировок. Перед началом пользователь указывает возраст, пол и вес, затем выбирает между вариантами «Уберите жир с живота», «Каменный пресс» и «Кубики» — расположены в порядке возрастания сложности и нагрузки.
  2. Анимации с примерами. С каждым элементом занятия можно ознакомиться по картинками или видео. Также предусмотрено текстовое описание, дающее предоставление о группах мышц и полезности конкретного упражнения.
  3. Ведение пользователя по плану. Достаточно нажимать 1 кнопку в начале и конце тренировки, чтобы приложение вычеркивало день из календаря. В расписании заранее расставлены дни отдыха.
  4. Подсчет статистики. Подробный отчет о количестве тренировок, сожженных калориях, потраченном времени и изменениях в весе. Данные предоставляются в виде чисел и графиков для сравнения результатов.

Преимущества и недостатки

Положительные стороны:

  1. Три заготовленные программы тренировок.
  2. Отслеживание успехов спортсмена.
  3. Воспроизведение команд и упражнений синтезатором речи.
  4. Все материалы доступны бесплатно.
  5. Синхронизация данных с Google и Facebook*.

Отрицательные стороны:

  1. Встроенная реклама.
  2. Нельзя настраивать расписание вручную.

Приложение будет помощником и личным дневником на пути к здоровому и красивому телу. Вкупе с правильным питанием и соблюдением рекомендаций можно добиться результата спустя месяц усердных занятий.

* Facebook признана экстремистской организацией и запрещена в РФ.

Скачать приложение Пресс за 30 дней на телефон Андроид бесплатно на русском языке без регистрации можно по ссылке ниже.

Скачать Пресс за 30 дней на Андроид бесплатно

Скачать Пресс за 30 дней 1.3.8 apkAndroid 6.0+ ARMV8, ARMV7, X86, X86_64 RU
21.74 Mb
Вирусы не найдены
Разрешения (10)
Работает?
Срабатываний: 0
Дата проверки: 16 мая 2025, 23:31
Файл проверен на наличие вирусов с помощью сервиса Virustotal.
WRITE_EXTERNAL_STORAGE - запись данных на внешние носители, такие как sd-карты или хранилище, доступное для других приложений.
READ_EXTERNAL_STORAGE - чтение данных с внешнего хранилища устройства.
INTERNET - открытие сетевых сокетов.
WAKE_LOCK - предотвращение перехода устройства в спящий режим.
VIBRATE - управление вибрацией устройства.
ACCESS_NETWORK_STATE - доступ к информации о сетях.
POST_NOTIFICATIONS - отправка уведомлений.
SCHEDULE_EXACT_ALARM - настройка точного будильника.
READ_MEDIA_AUDIO - чтение аудиофайлов из медиахранилища устройства.
FOREGROUND_SERVICE - запуск фоновой службы в режиме переднего плана.
Смотрите также
Худеем за 30 дней
Худеем за 30 дней
«Худеем за 30 дней» – мобильный клиент для избавления от лишнего веса, похудения и приобретения
FlashScore MyScore
FlashScore MyScore
FlashScore MyScore — приложение для своевременного получения информации о ходе и результатах
HiFont
HiFont
HiFont — онлайн-платформа для скачивания и установки сторонних шрифтов интерфейса. Измененные стили
Huawei Health
Huawei Health
Huawei Health – трекер для отслеживания физической активности. Отображает вес, давление,
Калькулятор калорий для похудения
Калькулятор калорий для похудения
Калькулятор калорий для похудения на Андроид используется для ведения дневника продуктов,
FIFA 17
FIFA 17
FIFA 17 — футбольный симулятор, в котором нужно управлять командой спортсменов на поле и побеждать
Сохранить музыку Вконтакте
Сохранить музыку Вконтакте
Сохранить музыку ВКонтакте — приложение для скачивания аудиозаписей из социальной сети VK.
FatSecret - счетчик калорий для похудения
FatSecret - счетчик калорий для похудения
FatSecret – счетчик калорий для отслеживания количества белков, жиров, углеводов (БЖУ) и иных
Комментарии (3)
Идет загрузка комментариев...